ویدئو آموزشی ترامپولین
سطح تمرین :
سنگین
۱۰۰%
ویدئو های مشابه
مشاهده ویدئو های این دسته
فروشگاه ترامپولین
تمرینات سنگین پرش
در ویدئو آموزشی ترامپولین شماره C53 بیشتر تمرکز بر روی فعالیتهای هوازی میباشد تا چربیهای اضافی بدن از بین رفته و کلیه ماهیچههای بدن از جمله سیستم گردش خون شما تقویت شود. با آموزشهای این بخش شما قادر خواهید بود تا توان بدنی خود را در تحمل ورزشهای طولانی افزایش میدهید.
در این ویدیو آموزشی از ترامپولین با دست کمکی استفاده میشود تا به کمک آن تعادل خود را در حین انجام ورزشهای سنگین حفظ نمایید. همچنین در این آموزش از وزنههای کمکی برای ورزش ماهیچههای دست و کتف استفاده میشود. این ویدیو آموزشی ۴۵ دقیقهای یک برنامه سنگین و جامع از گرم کردن تا سرد کردن بدن را شامل میشود و تمامی بدن شما ورزش میدهد؛
در این ویدیو آموزشی شما با انجام حرکات هوازی و ستهای متعدد ورزش سرعتی به بدن خود شکهای متعددی وارد میکنید تا بدن را مجبور به کالری و چربی سوزی نمایید. این ویدیو آموزش در سطح پیشرفتهای قرار دارد و در صورتی که توان همراهی با حرکات مربی را ندارید، به شما توصیه میشود تا به آرامی بر روی ترامپولین پرش نمایید ولی ورزش خود را متوقف نکنید.
فروشگاه ترامپولین
سطح تمرین :
سنگین
۱۰۰%
تمرینات سنگین پرش
در ویدئو آموزشی ترامپولین شماره C53 بیشتر تمرکز بر روی فعالیتهای هوازی میباشد تا چربیهای اضافی بدن از بین رفته و کلیه ماهیچههای بدن از جمله سیستم گردش خون شما تقویت شود. با آموزشهای این بخش شما قادر خواهید بود تا توان بدنی خود را در تحمل ورزشهای طولانی افزایش میدهید.
در این ویدیو آموزشی از ترامپولین با دست کمکی استفاده میشود تا به کمک آن تعادل خود را در حین انجام ورزشهای سنگین حفظ نمایید. همچنین در این آموزش از وزنههای کمکی برای ورزش ماهیچههای دست و کتف استفاده میشود. این ویدیو آموزشی ۴۵ دقیقهای یک برنامه سنگین و جامع از گرم کردن تا سرد کردن بدن را شامل میشود و تمامی بدن شما ورزش میدهد؛
در این ویدیو آموزشی شما با انجام حرکات هوازی و ستهای متعدد ورزش سرعتی به بدن خود شکهای متعددی وارد میکنید تا بدن را مجبور به کالری و چربی سوزی نمایید. این ویدیو آموزش در سطح پیشرفتهای قرار دارد و در صورتی که توان همراهی با حرکات مربی را ندارید، به شما توصیه میشود تا به آرامی بر روی ترامپولین پرش نمایید ولی ورزش خود را متوقف نکنید . ویدئو آموزشی ترامپولین شماره C53
۰
تعداد پرش
۰
زمان
۰
کالری مصرفی
ویدئو های مشابه
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی :
Telegram
WhatsApp
Facebook
Twitter
Google+
LinkedIn