ویدئو آموزشی ترامپولین

سطح تمرین :
متوسط
۷۰%

ویدئو های مشابه


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره F41

یوگا & ریباندینگ

هوازی انفجاری


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره C52


تمرکز و هماهنگی ( PART 2 )

زمانی برای آرامش  


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره R33


مشاهده ویدئو های این دسته


فروشگاه ترامپولین

افزایش توان و تحمل بدن

در این ویدیو ورزش­هایی آموزش داده می­شوند که باعث افزایش توان فرد می­شوند. این آموزش ابتدا با حرکات گرم کننده شروع شده تا بدن انعطاف کافی را برای آموزش­های سنگین­تر به دست آورد. به تدریج تمرین­های سنگین در راستای آموزش ارائه می­شود.

این ویدیو یک برنامه ورزشی کامل برای تمامی عضلات بدن در نظر گرفت شده است. در این ویدیو از دنبل نیز استفاده شده تا ماهیچه­های بالا تنه تقویت شوند. در انتها چندین حرکت­ کششی آموزش داده می­شود تا از گرفتگی ماهیچه­ها جلوگیری شود و همچنین بدن به یک آرامش نسبی دست­ یابد.


فروشگاه ترامپولین

سطح تمرین :
متوسط
۷۰%

افزایش توان و تحمل بدن

در این ویدیو ورزش­هایی آموزش داده می­شوند که باعث افزایش توان فرد می­شوند. این آموزش ابتدا با حرکات گرم کننده شروع شده تا بدن انعطاف کافی را برای آموزش­های سنگین­تر به دست آورد. به تدریج تمرین­های سنگین در راستای آموزش ارائه می­شود.

این ویدیو یک برنامه ورزشی کامل برای تمامی عضلات بدن در نظر گرفت شده است. در این ویدیو از دنبل نیز استفاده شده تا ماهیچه­های بالا تنه تقویت شوند. در انتها چندین حرکت­ کششی آموزش داده می­شود تا از گرفتگی ماهیچه­ها جلوگیری شود و همچنین بدن به یک آرامش نسبی دست­ یابد.

۰
تعداد پرش
۰
زمان
۰
کالری مصرفی

ویدئو های مشابه


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره F41

یوگا & ریباندینگ

هوازی انفجاری


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره C52


تمرکز و هماهنگی ( PART 2 )

زمانی برای آرامش  

ویدئو آموزشی ترامپولین شماره R33

مشاهده ویدئو های این دسته

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی :

Telegram
WhatsApp
Facebook
Twitter
Google+
LinkedIn

شما میتوانید از طریق کانال هایی که در شبکه های اجتماعی زیر موجود هست ، ویدئو های آموزشی ما را دنبال کنید .


کانال ایران ترامپولین در آپارات


کانال ایران ترامپولین در یوتیوب

این محتوا را ارزیابی کنید :