مزایای ترامپولین برای کودکان

بخشی از مزایای بسیار زیاد ورزش روی ترامپولین برای کودکان

۸ مزیت ورزش روی ترامپولین برای کودکان کودکان عاشق ترامپولین اند! اینجا تعداد اندکی از مزیت های بی شمار ترامپولین،که چرا برای کودکان مناسب است را،برای شما بازگو می کنیم. ۱-به کودکانتان روحیه ی پافشاری و اصرار را می آموزد مدت زمان زیادی لازم است تا مهارت های ورزش روی ترامپولین به صورت کامل فرا گرفته شود. اما چون خیلی سرگرم کننده و جذاب بوده، کودکان اصرار بیشتری می ورزند تا نحوه ی صحیح انجام حرکات را یاد گرفته و انجام دهند. ۲-اعتماد به نفس را افزایش می دهد یک کودک با بالا بردن مهارت های خود روی ترامپولین، اعتماد به نفس بالاتری خواهد داشت. که این امر در تصور ذهنی که از خودشان دارند بسیار تاثیر دارد. ۳-بر فرایند یادگیری تاثیر دارد همانطور که پریدن روی کودکان روی ترامپولین باعث می شود تا یاد بگیرند که چگونه حرکات بدنشان را کنترل کنند،...

ادامه مطلب

سبک زندگی ساده ، راهی عالی برای مبارزه با افزایش سن

سبک زندگی ساده، راهی عالی برای مبارزه با افزایش سن در حالی که محصولات بهداشتی با کیفیت و کرم‌های پوستی درجه یک می‌توانند معجزاتی در ظاهر ما ایجاد کنند، یک سبک زندگی ساده و کارآمد می‌تواند زمان را کلی به عقب برگرداند! در واقع شما از بدن خودتون برای شادابی استفاده می‌کنید و لا غیر! تمرین با ورزش نه تنها حس جوانی و شادابی خواهید کرد، بلکه باعث می‌شود پیشرفتی در عضلات و استقامت بدن نیز مشاهده کنید. به افزایش تراکم استخوان شما کمک می‌کند. و این هم واضح است که با افزایش ترشح اندورفین هنگام ورزش، افسردگی و... کاهش می‌یابد. راه‌های مناسبی برای کاهش استرس پیدا کنید دانشمندان دانشگاه سن فرانسیسکو به این نتیجه رسیده اند که استرس مزمن باعث کوتاه تر شدن تلومر ها-انتهای محافظتی کروموزوم ها که در سلامت نقش دارند- می‌شود. مقاطع طولانی مدت و...

ادامه مطلب

تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن

تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن و تاثیرات آن

تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن به خوبی مواد شیمیایی و گیاهی درمانی   ورزش سیستم ایمنی شما افزایش داده و به سلامت بدن کمک شایانی می کند!  انجمن ملی سلامت : "ورزش نه تنها به مقاومت بدن در برابر عفونتهای ویروسی و باکتریایی ساده کمک می کند، بلکه شانس شمارا برای ابتلا به بیماری های قلبی ، پوکی استخوان و سرطان کاهش می دهد." نقل قول بالا در مورد سیستم ایمنی ، از مقاله ی عالی انجمن ملی سلامت در مورد تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن می باشد. اما چگونه تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن نمایان می شود؟ روش های مختلفی برای چگونگی انجام این پروسه مطرح شده است که اینجا به چند تایی می پردازیم: ورزش و پاکسازی : -تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن ممکن است با بیرون راندن باکتری ها از شش ها ( با کاهش احتمال ابتلا...

ادامه مطلب