ویدئو آموزشی ترامپولین

سطح تمرین :
سنگین
۱۰۰%

ویدئو های مشابه


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره p12

افزایش توان و تحمل بدن

یوگا & ریباندینگ


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره F43


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره B23

تمرکز و هماهنگی ( PART3 )

زمانی برای آرامش


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره R33


مشاهده ویدئو های این دسته


فروشگاه ترامپولین

تمرینات سنگین پرش

در ویدئو آموزشی ترامپولین شماره C53 بیشتر تمرکز بر روی فعالیت­های هوازی می­باشد تا چربی­های اضافی بدن از بین رفته و کلیه ماهیچه­های بدن از جمله سیستم گردش خون شما تقویت شود. با آموزش­های این بخش شما قادر خواهید بود تا توان بدنی خود را در تحمل ورزش­های طولانی افزایش می­دهید.

 در این ویدیو آموزشی از ترامپولین­ با دست کمکی استفاده می­شود تا به کمک آن تعادل خود را در حین انجام ورزش­های سنگین حفظ نمایید. همچنین در این آموزش از وزنه­های کمکی برای ورزش ماهیچه­های دست و کتف استفاده می­شود. این ویدیو آموزشی ۴۵ دقیقه­ای یک برنامه سنگین و جامع از گرم کردن تا سرد کردن بدن را شامل می­شود و تمامی بدن شما ورزش می­دهد؛

در این ویدیو آموزشی شما با انجام حرکات هوازی و ست­های متعدد ورزش سرعتی به بدن خود شک­های متعددی وارد می­کنید تا بدن را مجبور به کالری و چربی سوزی نمایید. این ویدیو آموزش در سطح پیشرفته­ای قرار دارد و در صورتی که توان همراهی با حرکات مربی را ندارید، به شما توصیه می­شود تا به آرامی بر روی ترامپولین پرش نمایید ولی ورزش خود را متوقف نکنید.


فروشگاه ترامپولین

سطح تمرین :
سنگین
۱۰۰%

تمرینات سنگین پرش

در ویدئو آموزشی ترامپولین شماره C53 بیشتر تمرکز بر روی فعالیت­های هوازی می­باشد تا چربی­های اضافی بدن از بین رفته و کلیه ماهیچه­های بدن از جمله سیستم گردش خون شما تقویت شود. با آموزش­های این بخش شما قادر خواهید بود تا توان بدنی خود را در تحمل ورزش­های طولانی افزایش می­دهید.

 در این ویدیو آموزشی از ترامپولین­ با دست کمکی استفاده می­شود تا به کمک آن تعادل خود را در حین انجام ورزش­های سنگین حفظ نمایید. همچنین در این آموزش از وزنه­های کمکی برای ورزش ماهیچه­های دست و کتف استفاده می­شود. این ویدیو آموزشی ۴۵ دقیقه­ای یک برنامه سنگین و جامع از گرم کردن تا سرد کردن بدن را شامل می­شود و تمامی بدن شما ورزش می­دهد؛

در این ویدیو آموزشی شما با انجام حرکات هوازی و ست­های متعدد ورزش سرعتی به بدن خود شک­های متعددی وارد می­کنید تا بدن را مجبور به کالری و چربی سوزی نمایید. این ویدیو آموزش در سطح پیشرفته­ای قرار دارد و در صورتی که توان همراهی با حرکات مربی را ندارید، به شما توصیه می­شود تا به آرامی بر روی ترامپولین پرش نمایید ولی ورزش خود را متوقف نکنید . ویدئو آموزشی ترامپولین شماره C53

۰
تعداد پرش
۰
زمان
۰
کالری مصرفی

ویدئو های مشابه


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره p12

افزایش توان و تحمل بدن

یوگا & ریباندینگ


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره F43


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره B23

تمرکز و هماهنگی ( PART3 )

زمانی برای آرامش


ویدئو آموزشی ترامپولین شماره R33


مشاهده ویدئو های این دسته

اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی :

Telegram
WhatsApp
Facebook
Twitter
Google+
LinkedIn

شما میتوانید از طریق کانال هایی که در شبکه های اجتماعی زیر موجود هست ، ویدئو های آموزشی ما را دنبال کنید .


کانال ایران ترامپولین در آپارات


کانال ایران ترامپولین در یوتیوب

این محتوا را ارزیابی کنید :