اجازه ندهید که الرژی های فصلی و یا خارش بینی, شما را از اهداف ورزش کردن و تناسب اندام دور کنند

0067-exercise-fitness-despite-pollen-allergy-bellicon

برای افراد مبتلا به آلرژی این یک داستان قدیمی است که هر سال برایشان اتفاق می افتد. مخصوصا در روز های سرد و تاریک زمستان که افراد مبتلا به آلرژی باید از خانه خارج شوند و به محل کار خود بروند و نمیتوانند در فضای باز ورزش کنند.اما ایران ترامپولین این کار را  امکان پذیر ,اسان وشادی بخش کرده است و باعث ایجاد تحرک در شما میشود.چرا اجازه میدهید که آلرژی های فصلی باعث جلوگیری از رسیدن شما به هدف سلامت جسمانی بشود.

تناسب اندام همراه با ایمنی معمولی بدن شما نسبت به آلرژی همراه با ایران ترامپولین.

ورزش منظم به حفظ سلامتی ,تناسب اندام و به طور کلی به رفاه شما کمک میکند و این پیشنهاد شده برای میلیون ها نفر از مبتلایان به آلرژی است که ممکن است آلرژی در هر فصلی و زمانی برایشان اتفاق بیافتد.برای ان ها ممکن است این آلرژی به روش های مختلف ایجاد شود مثل :گرد و غبار ,هوای فضای باز,شوره حیوانات و حتی به صورت دوره های متداول.

ترک آلرژی و پشت سر گذاشتن آن

بر خلاف تجهیزات ورزشی سنگین, ترامپولین قابلیت جابه جایی و حمل چه برای استفاده در خانه و چه در فضای باز را دارد.بنا ببر این شما میتوانید ان را در فضایی با خلق و خویی که دارید استفاده کنید و از ان لذت ببرید و دیگر در حال ورزش کردن دچار مشکلات آلرژی نشوید.

ترامپولین در هر نوع اب و هوایی مقاوم است.تشک های پرش ما تحت تاثیر اشعه UVقرار نمی گیرد و به شما این امکان را میدهد که از ان در زیر نور خورشید استفاده کنید.مسئله ای مهمتر این است که کفی های ترامپولین از پلی پروپیلن درست شده است و ایجاد حساسیت برای شما نمیکند و به غیر از این, کفی های ما بسیار مقاوم و بادوام است و قابل بازیافت طبیعی میباشد.

بهتر از همه یک گزارش توسط موسسه  بهداشت ملی ایالات متحده نشان میدهد که ورزش کردن با ترامپولین حتی میتواند باعث کم شدن آلرژی و آسم شود.

پس چرا هنوز هم صبر میکنید؟

0068-flexible-training-indoors-outdoors-bellicon

آسم ناشی از ورزش

یکی از آلرژی های شایع در جهان که در حین تمرین های ورزشی اتفاق می افتد که به آلرژی ناشی از ورزش (EIA)معروف است.این حالت زمانی اتفاق می افتد که در طی ورزش سرعت تنفس بالا برود و پوشش های مرطوب داخل ریه خشک شود.این باعث ایجاد خس خس,سرفه,و یا تنگی نفس میشود.

این باعث تشدید علائم شما میشود و شما از این حالت رنج شدیدی میبرید.ایران ترامپولین این قابلیت را به شما میدهد که بتوانید مکان بازی  و سرگرمی خود را به راحتی تغیر بدهید .به عنوان مثال اگر هوا سرد و خشک باشد شما به راحتی میتوانید محل بازی خود را به داخل خانه انتقال بدهید.

از انجا که آسم ناشی از ورزش حدودا ۱۰ الی ۳۰ دقیقه هنگام ورزش رخ میدهد شما میتوانید با ایران ترامپولین در عرض۱۰ دقیقه به انچه که میخواهید دست پیدا کنید و در طی این مدت ورزش ورشی همراه با تفریح و شادی را تجربه کنید.انرژی در عین معافیت سلامتتان در بین فعالیت های روزانه خود دریافت کنید.به این ترتیب شما هنوز هم میتوانید یک تمرین کامل و نیرو بخشی در بین فعالیت های روزانه ی خود داشته باشید.

0069-avoid-stress-related-asthmatic-symptoms-light-exercise-bellicon-799x678

نکاتی برای کاهش و یا جلوگیری واکنش ها هنگام ورزش

 

اطلاع داشتن از وضع اب و هوا

دنبال کردن اخبار اب و هوا , پیش بینی های محلی از گرد و غبار در روز برای منطقه ی شما ,ان ها  همچنان در مورد سطوح ناسالم از الاینده های هوا که برای تنفس ضرر دارند و باعث تشدید آلرژی شما میشود اطلاع میدهند.

0070-avoid-allergic-reactions-weather-pollen-forecast-bellicon-280x211

اماده بودن در برابر بروز علائم و مشکلات آلرژی

اگر شما میدانید که آلرژی شما از نوع فعال است,تهیه کردن داروهای ضد حساسیت قبل از ورزش در فضای باز لازم است و شما میتوانید از بروز علائم جلوگیری کنید.البته باید شما از دارو های ضد حساسیت و نجات استفاده کنید که در زمان بروز مطمئن باشید که ایا اثری دارند یا خیر.

0071-avoid-allergic-reactions-medication-asthma-spray-bellicon-264x166

شروع کردن به ارامی

شما با شروعی تند باعث میشوید تا سریع تر تنفس کنید و محرک ها و گرد و غبار هوا در چشم و گلو و حفره های بینی شما قرار گیرند و قسمت مرطوب درون ریه های شما خشک شود.این باعث بروز علائم آلرژی میشود.به ارامی شروع کردن هم آلرژی را قابل تحمل تر میکند و این برای قلب و عضلات و مفاصل شما بهتر است.

0072-avoid-allergic-reactions-low-key-warm-up-bellicon-249x241

حرکت کنید!

اجازه ندهید گرده و غبار و یا هر مواد محرک دیگر موجود در هوا شما را از ورزش کردن در هر زمان و هر محیطی که دوست دارید جلوگیری کند.هوای بیرون شما را ازار میدهد و فقط کافی است محل ورزش خود به داخل خانه تغیر بدهید و یا اگر آلرژی شما با گرد و غبار ویا مو حیوانات خانگی فعال میشود فقط کافی است به فضای بز بروید.اگر شما از آلرژی  رنج میبرید بهتر است به دکتر مراجعه کنید و با ان مشورت کنید و در مورد ورزش کردنتان برنامه ای مناسب با نیاز شما بدهد.

اجازه ندهید که آلرژی باعث جلوگیری شما از ورزش کردن بشود .با ایران ترامپولین حتی با آلرژی ,کنترل سلامت و تناسب اندام را تجربه کنید.

0073-avoid-allergic-reactions-exercise-outdoors-indoors-bellicon-245x175
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A